Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

_Татьянка_
а у меня степпер есть, но у меня на нем ноги ужас устают...
Шанель777
и как бодифлекс? помогает? я как то пробовала, не заметила эффекта..
Озидея
хлебцы уберу, тогда гречки добавлю. порция грамм 250 будет. и творог 150 гр, молоко 100 грамм, чернослив 20 грамм.