Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Анютка 2013 писал(а):

dj!! это вариант!! спасибо! то есть я сделаю так- завтрак в 7, перекус в 10, обед в 13.30. а ужин в 18. ок?

А ужин не в 18.00, а до 18.00