Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Chelsi писал(а):

Ксюнь, вы там как, не замерзли? Говорят у вас до минус 30....а нас пугают такими морозами к концу недельки...

Катюш,у нас ниже минус13 не было..... Это видемо где-то в горах у нас -30
А сейчас вообще минус 4 у нас
Снег сыпит как шальной

Копеечка1 писал(а):

Примите еще одного новичка в вашу худеющую компанию.

С радостью! Присоединяйся,Олечка!!!

Копеечка1 писал(а):

Завтрак 6-00 Каша овсяная с малиной, стакан молока, в 8-15 чай или кофе с сахарозаменителем (2 таблетки) Обед 12-00 Битички (куринный фарш+ творог+яйцо+лук- поджарю/потушу в мультиварке почти без масла) 3 ст. ложки риса (попробую купить сегодня пропаренный), небольшая горсточка квашенной капусты Ужин 16-40 Греча, 3 мандаринины, 5 черносливин Девочки всем спасибо за выставляемые меню, очень помогает

Оль,мы сахарозаменитили не употребляем по системке
Рис,если не пропареный,то он из разряда "редко"
В остальном всё ОК по меню