Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки спасибо за прием и за замечания, постараюсь все учесть

Озидея писал(а):

Оленька- это рубеж в котором организм хочет постоять, кожицу подтянуть, засоры разобрать на тебя посмотреть- чем кормить будешь и тд. это важное событие для него, отнесись к этому ответственно, теперь тем более ты знаешь его капризы

Вот- вот, у него капризы, а у меня срыв

tanita4ka писал(а):

мне кажется ужин как то рановато... А ты пиши что пьешь после 18.00 А зачем тебе сахарозаменитель?

Ужинать раньше не получаеться, работать заканчиваю в 17-00, дорога занимает 1,5-2 часа в переполненном метро- автобусе. После 18-00 практически не пью, только если простую воду. Сахарозаменитель- это я пытаюсь отучить себя от сахарозависимости.

Гелинака писал(а):

Мы не жарим, туши сразу и масла 1 ч л на порцию. ну нужно так, а не маленько, а то маленько у всех разные...

Это я так обозвала режим выпечки, а маслом только помажу дно с помощью кисточки

oxakal писал(а):

Рис,если не пропареный,то он из разряда "редко"

Учту, спасибо