Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, спасайте, мне тапок нужен, а лучше платье 56 размера

Очень хочу торт.........

_Татьянка_ писал(а):

Сыночка с Днем Рождения!!!

ЛарчикК писал(а):

поздравляю Днём Рождения сынули!!!

Cпасибо девочки

Ксенька 56 писал(а):

Очень хочу торт.........

Кто тут писал уже, Нужно перед зерколом его есть нагишём Говорят оходка отподает сразу
а если серьёзно, у тебя были сегодня на завтрак вкусности? тот же топт например?

Ксенька 56 писал(а):

Девочки, спасайте, мне тапок нужен, а лучше платье 56 размера

иду-иду, тапки несу!!
утром солнце, утром вкуснее

Лора-а писал(а):

а если серьёзно, у тебя были сегодня на завтрак вкусности? тот же топт например?

Я знаю, просто я в выходной такой торт испекла, муж сидит рядом дразнит запахами......

Озидея писал(а):

утром солнце, утром вкуснее

Все, реанимировали!!!! Надо было мужа прогнать на кухню и все.

Девочки спасибо за прием и за замечания, постараюсь все учесть

Озидея писал(а):

Оленька- это рубеж в котором организм хочет постоять, кожицу подтянуть, засоры разобрать на тебя посмотреть- чем кормить будешь и тд. это важное событие для него, отнесись к этому ответственно, теперь тем более ты знаешь его капризы

Вот- вот, у него капризы, а у меня срыв

tanita4ka писал(а):

мне кажется ужин как то рановато... А ты пиши что пьешь после 18.00 А зачем тебе сахарозаменитель?

Ужинать раньше не получаеться, работать заканчиваю в 17-00, дорога занимает 1,5-2 часа в переполненном метро- автобусе. После 18-00 практически не пью, только если простую воду. Сахарозаменитель- это я пытаюсь отучить себя от сахарозависимости.

Гелинака писал(а):

Мы не жарим, туши сразу и масла 1 ч л на порцию. ну нужно так, а не маленько, а то маленько у всех разные...

Это я так обозвала режим выпечки, а маслом только помажу дно с помощью кисточки

oxakal писал(а):

Рис,если не пропареный,то он из разряда "редко"

Учту, спасибо

Девочки подскажите ссылку на системный холодец из курочки, не найду и всё, помню картинку, там половинка яйца на дне лоточка была. Спасайте

Копеечка1 писал(а):

Вот- вот, у него капризы, а у меня срыв

решай сама, кто главней Ты или желудок

меню на завтра:
7.00. омлет с ветчиной на сливочном масле с хлебом, капустный пирог, чай с вареньем или сгущенкой.
10.00. горячий чай с лимоном( возможно с сахаром)
13.30. гречка с овощами туш. на воде(броколле, стручк.фасоль, лук, помидор),3 мандаринки, чай с лимоном.
17.45. кусочек запеченной свинины в фольге или
творог гр.150 с мандаринками,кофе с молокм

Ponochka я писал(а):

Девочки подскажите ссылку на системный холодец из курочки, не найду и всё, помню картинку, там половинка яйца на дне лоточка была. Спасайте

Этот?
http://forum.say7.info/topic22224.html

Копеечка1 писал(а):

Ужинать раньше не получаеться, работать заканчиваю в 17-00, дорога занимает 1,5-2 часа в переполненном метро- автобусе. После 18-00 практически не пью, только если простую воду. Сахарозаменитель- это я пытаюсь отучить себя от сахарозависимости.

Теска добро пожаловать
а у тебя нет возможности есть на работе? У нас многие так делают.
И если хочешь избавиться от сахаразависимости вместо сахара используй мед он покрайней мере намного полезней а кофе с ним

Лорик поздравляю тебя с днем рождения сыночка

_Татьянка_
Спасибо Танюша, этот
Приготовлю вечером.

Копеечка1
Оля а я на системе полюбила кофе без сахара в прикуску с черносливом, и в обед пожалуйста, и на ужин если вариант с фруктами 4-6 штучек можно скушать. И вкусно и полезно.

а я что то сорвалась.. первый день а я уже не соблюдаю.. пирожок сьела с повидлом и сосику... блин(((

блин, и как я тот раз на 17 кг похудела.. сама не знаю(( откуда взялась сила воли. а еще 7 скинуть не могу никак(

Анютка 2013 писал(а):

а я что то сорвалась.. первый день а я уже не соблюдаю.. пирожок сьела с повидлом и сосику... блин(((

Лови рельсы, платья и т.д.

Анютка 2013 писал(а):

а я что то сорвалась.. первый день а я уже не соблюдаю.. пирожок сьела с повидлом и сосику... блин(((

ах ты хулиганка!! и не флуди, пожаласта,т.е. пиши не тремя сообщениями подряд а в одном желательно

ой извиняюсь(( я не знала. блин, что ж делать то мне

Анютка 2013 писал(а):

ой извиняюсь(( я не знала. блин, что ж делать то мне

ну можно выпить яйаду , а можно взять себя в руки и с утра, опять начнем

Анютка 2013
настройся , всё от головы ведь, я когда начинала так прям в депресуху ушла, и не слушала что мне говорили есть до насыщения, ходила полу голодная. Такой вот фанатизм напал, хотя это не правильно, а если ты с первого дня нарушать надумала то тогда и смысла нет начинать. Почитай, подумай, посмотри и вперёд!

Ponochka я писал(а):

Спасибо Танюша, этот

Да не за что Я недавно сама искала и в закладках оставила))

Меню на завтра:
З: 07.30
картошка с тушенкой (не системная), печенье бисквитное, чай зеленый, 2,3 конфетки (карамелька в шоколаде) и никакого торта
О: 13.30
Венигрет (картошка, морковка, свекла-вареные, капуста свежая, лук репчатый, немного соленых огурцов)- 300гр., 3 криспа
Зеленый чай
У: 17.45
салат витаминный (капуста, огурец, помидор)грамм 200, гречка грамм 200

Проверьте пожалуйста

Ксенька 56 писал(а):

картошка с тушенкой (не системная), печенье бисквитное, чай зеленый, 2,3 конфетки (карамелька в шоколаде) и никакого торта

не досталось что ли?

Гелинака писал(а):

не досталось что ли?

Думаю, что рот от сладкого завязывать пора........

Ксенька 56 писал(а):

Думаю, что рот от сладкого завязывать пора........

Если только что умирала, как хотела, так съешь утром. А то долго ты так не протянешь. Это не диета на 10 дней без сладкого. Вот я могу не есть сладкое, но не долго

Гелинака писал(а):

Если только что умирала, как хотела, так съешь утром. А то долго ты так не протянешь. Это не диета на 10 дней без сладкого. Вот я могу не есть сладкое, но не долго

Нет, не буду, я в зеркале немного изменения вижу,у меня хоть бока с животом сходить начали, так что стимул есть. А то, что только что торт хотела, так это мимолетная слабость, она прошла.

Ксенька 56 писал(а):

З: 07.30 картошка с тушенкой (не системная), печенье бисквитное, чай зеленый, 2,3 конфетки (карамелька в шоколаде) и никакого торта О: 13.30 Венигрет (картошка, морковка, свекла-вареные, капуста свежая, лук репчатый, немного соленых огурцов)- 300гр., 3 криспа

Ну может мне так кажется, но обед слабый. Овощи поела и сыта?