Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! Держусь второй день! Держу оборону после 18, не пуская в рот ничего кроме воды. Честно скажу - очень трудно. Не физически - психологически! Правда, я пока строго правил не придерживаюсь - в обед был отварной картофель с тушеным мясом, на ужин 2 стакана кефира. Тапками не кидайтесь - мне очень некогда было - за 20 минут нужно было успеть себя и сына покормить, переодеть и потом на тренировку на ипподром везти. Для меня главная победа - я смогла справиться со своим жором, а это дорого стоит. Пока не взвешиваюсь и вообще заставляю себя думать, что я не на диете, а просто начинаю жить по-другому. Когда это станет для меня нормой - тогда и взвешусь.

У меня вопрос - утром максимум могу выпить чашку сладкого кофе с молоком и съесть бутерброд с сыром (от силы - 2). Это критично, или допустимо? Не могу в себя утром больше ничего запихнуть. При чем заметила, что если вечером помираю - хочу сладенького, то утром категорически это самое сладенькое запихнуть в себя не могу. Или через "не могу" съесть утром то, чего так сильно хотелось вечером?

Да, спасибо всем за расписания обедов и ужинов. Я себе их добросовестно (несколько последних страничек) прямо в файлик записала и теперь буду планировать готовить что-то из этого списка (получилось 18 обедов и столько же ужинов), так что на 18 дней голова не будет болеть, что с чем и когда можно есть. Еще раз спасибо! Всем пока!