Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро!
Менюха на сегодня:
8:00 кофе, булочка сахарная с коричей, маленький кусочек чизкейка
12:30 гречку с курогрудью и овощами вчерашними доедаю
17:50 зерненка гр 200+яблоко (или 2 мандаринки)
прям стою стояком уже -400 было - всё обратно пришло....вродь и не нарушаю и КД не скоро....че к чему.....