Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

tanita4ka писал(а):

Ко мне снегурка из Севостополя приехала

Танюшь какой здоровский сюрпиз какая снугурочка молодец

lutik_zolotoy писал(а):

13.30 - макароны запеченные с соусом из йогурта с томатной пастой и сыром, все вместе 350 гр, 2 мандарины, чай зеленый

Ання а разве не у тебя вчера была уже картошка? Мы картошку/макороны редко едим, где то раз в неделю то или то. Фоточки замечательные ты в таком сейчас весе как на фотках?

КоЛеночка писал(а):

Ларисочка, поздравляю с именинником!!! пусть будет здоровеньким и радует своих близких!

Спасибо Леночка

Lelka29o писал(а):

Правда, я пока строго правил не придерживаюсь -

Оль по мне так ты пока совсем не на системи ведь система это не только не кушать после 18ч.

Lelka29o писал(а):

- в обед был отварной картофель с тушеным мясом,

А почему нельзя было покушать один картофель, с салатиком например зачем ты его с мясом ела?

Lelka29o писал(а):

на ужин 2 стакана кефира

И ужин не по системи

Lelka29o писал(а):

мне очень некогда было

Оля, если ты знаешь что у тебя потом время нет, приготовь тот же ужин заранее, потом только разогрей и всё. А творог так и вообще, никаких заморочек с ним с тем жи кефиром намишала, да ещё с фруктами сблендера, и пей себе спокойно системный правильный ужин и даже в дороге он многих выручает

Lelka29o писал(а):

утром максимум могу выпить чашку сладкого кофе с молоком и съесть бутерброд с сыром (от силы - 2). Это критично, или допустимо

Как по мне так коффе и два бутерброда-вполне нормальный завтрак

Takatata писал(а):

Лорик,с сынулькой!!! !Пусть его жизнь (и ещё двоих твоих деток) будет светлой ,безоблачной и лёгкой.Пуст на пути встречаются только хорошие люди и с добрыми намерениями.Зацелуй от нас

Спасибо зай уже вчера зацеловала пока ещё даёться, но не всегда

Takatata писал(а):

У Ларисы же праздник сегодня,

Takatata писал(а):

хорошо,лапуль,хоть Д не пропустила

А я и не заметила я вообще сегодня Танюшкин пост ели прочитала, чуть язык не сломала

<<Krasivaya-я>&g писал(а):

Доброй ночи, девочки! Принимайте в свои ряды

Присоеденяйся конечно

Лёвка писал(а):

вродь и не нарушаю и КД не скоро....че к чему.....

Да причин может быть мног, может овуляция, может и водички мало выпила в течение дня, может где солёности были в обед или пропущен ужин в предыдущии дни, а может и просто так потому что организм этого захотел. Сисемся самое главное без нарушений дальше и всё будет. Ты ж вроде к нам не так часто заходиш, да

kisyndrik писал(а):

Сегодня встала с утра на весы- еще 2 кг отвалилось!!

Отлично молодец

Гелинака писал(а):

У меня хорошее настроение, мы сегодня спали!!!!

Как я рада за вас Машенька значит на поправку пошла

Гелинака писал(а):

Прошу не портить

oxakal писал(а):

А ещё девочки, всем вам большой привет от Леночки Mars У неё всё хорошо Обещала появится в скором времени

Спасибо Ксюш, я сней тоже в одн. списывалась, обещала зайти, всё жду её, а она всё никак не заходит

Ctena писал(а):

торт обязательно потом покажу

если что мы забыть не дадим, напомним

Кукла Вики писал(а):

счастья вам с молью.

Ой Вик насмешила и правильно сделала, ты найдёшь ещё того единственного

Enka писал(а):

а я сегодня снова проспала свой завтрак

Ну вот всякое понимаю и что обед пропустить можно и без ужина остаться, но завтрак, эта ж самое вкусное время дня, как можно его проспать это ж как надо спать было хотеть Ленок держись теперь если что я за тебя вкусняшку съела