Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки,спасибо всем за ответы, а за "охудеть" - отдельное ! Третий день хорошего настроения и отсутствия желания объесться вечером. Не взвешиваюсь принципиально, пока до Нового года не продержусь. На Новый год буду взвешиваться. Месяц назад мой вес был 86,3 кг.

Сегодня все по системе:

Завврак 6:30 кофе с сахаром, молоком с двумя бутербродами
Обед 14:30 Гречневая каша с тушеными овощами, чай каркаде без сахара
Ужин 17:30 Отварная рыба.

Меню на завтра

Завтрак 6:30 Попробую съесть блинчики с медом и чаем
Обед 13:30 (по крайней мере так планирую) Гречневая каша, 1 сосиска, салат из болгарского перца и помидоров с ложкой сметаны
Ужин 17:00 Отварные куриные крылья (без кожи)

Завтрак обед и ужин взвешиваю, чтобы все вместе (без чая) не превышало 300 г - это правильно, или можно порцию больше? Хотя, мне хватает...