Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ксенька 56 писал(а):

Короче у меня отвес 2 кг

ОЙ, ещё у одной девочки отвес!!! Поздравляю! А чего линеечку не передвинула?

Марти писал(а):

-200гр.!

Ксенька 56 писал(а):

Ну как?

по мне так всё нормуль.

Гелинака писал(а):

Постное нужно, но рыбу завтра можно, значит на ужин будет рыба

а почему бы и на обед рыбку не покушать? можно минтай потушить с луком-морковкой( предварительно их спассировав)

Lelka29o писал(а):

не превышало 300 г - это правильно, или можно порцию больше? Хотя, мне хватает...

это правильно только в том случае, если тебе хватает и ты не переедаешь, но в то же в время и не голодаешь.

Lelka29o писал(а):

Гречневая каша с тушеными овощами

какие овощи и как тушились? с маслом? если да. то сколько? и сметаны не должно быть болье=ше 1 ч.л.