Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

меня минус 500 ура!!!

Гелинака писал(а):

вот отчет с 1 апреля

красатулька!! умничка!!!
и я отчетик от мамы она у меня три месяца на системе, три на поддержании не кому поужинать до шести заставить, уехала доча в итоге -10 кг, но мы думаем больше, ведь после 3 недель системы только весы ей купили, отчет начали с 97 (сейчас 87-89)

меню моё, странное не привычное, как и не моё вовсе

7.00. манная каша на молоке с маслом, медом и орешками грецкими в прикуску кофе с молокм и полшоколадки
12.20.яблоко, 2 сливы
13.00. макароны тв/с, кефир 250мл, киви. (чай хочу- некуда )
17.45.кура отварная до насыщения с бульоном не более 100мл , с зеленью и чесноком