Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый день
Давно не писала, просто читала периодически тему Решила отчитаться как "злостная нарушительница" (времени и сочетаемости продуктов) несмотря на все мои "смертельные нарушения" меньше чем за месяц ушло 4 кг.

Подробные меню вешать не буду, скажу только, что стараюсь есть больше овощей, каш, иногда макароны, сладости ограничивать и заменять их фруктами - мандаринами например. И да, я по-прежнему не ем на ужин творог, и вообще за всё время ела его раза два и то на завтрак