Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iren73 писал(а):

и что она помогает на первых порах, когда вес большой .Результат от урезания порций и уменьшения количества потребляемого жира на первых порах отличный , виден сразу . Как только вес становится в норме и нужно сбросить пару -тройку кг , то система в своем первоначальном виде не работает. Я это испытала на себе. С августа -качели 52-51 . Тут уже нужно что-то менять - разгрузки , исключение сладостей, уменьшение порций, разделение углеводов и белков и тд и тп. Короче , нужно искать варианты и включать мозги , перл "если продукта нет в списке , его есть нельзя , и неважно знаете вы почему это или нет, " (близко к тексту пишу ) принимает совсем другой окрас Бездумное следование системе уже не прокатывает. Это всего лишь моя имха , но так здесь разрешено высказывать свое мнение , то потому и написала все ,что думаю.

Я здесь полностью с тобой согласна. Подписываюсь под каждым словом. С большого веса вообще здорово стартовать, так как убывает на ура.

Я вот тоже тупо и бездумно следовать системе не хочу. Тем более, если планируешь так питаться регулярно, то ничего плохого нет в том. что ты пытаешься систему подстроить под себя и расширить список продуктов. не пойму почему не угодили груша, хурма, брусника, курага и т.д.
Тоже об овсянке и пшене. Хотя , я могу вообще обходится без круп, я мясоед.
А вот на молочку у меня аллергия и тошнота от одного вида творога, так зачем насиловать себя. Ведь даже Мириманова писала - слушайте свой организм.

У меня сегодня поменялся обед. будет мясо по-французски( бес картошки естественно), салат и хурма.