Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

доброго утречка

Перламутр писал(а):

Фух-,пока тебе объясняла-вспотела вся

ну за то теперь до меня дошло, что ты хотела сказать)

Перламутр писал(а):

и будет подарок хорошему человеку

Очень красиво! Человек будет в счастье! А мой декупаж уже перекачивал обратно в комод... Не доходят руки, может на зимних каникулах хоть что-то сделаю...

Iren73 писал(а):

А кто-нибудь уже нарядил?

я вообще раньше 30-го ( у нас каникулы именно 30-го в этом году начинаются) не планирую..

Меню все как вчера.. Толко на обед и ужин + ананасовое пюре.

арзунька писал(а):

доброго утречка

и тебе , Танюшка, Доброго утра!!!

Перламутр писал(а):

вот это не поняла

Впрочем, я тебя тоже.

Перламутр писал(а):

не набираю и так достаточно

Это и хотела услышать.

Перламутр писал(а):

Праздничная свеча готова

Очень красиво!

Iren73 писал(а):

А кто-нибудь уже нарядил?

Я еще не нарядила, но скоро буду наряжать. В Псков съезжу и наряжу. К рождеству должна стоять . Рождество у нас 25 декабря. Я уже маман своей подарок к рождеству подарила. Купили ей нормальный пылесос, а то она с мешками мучается

Iri$k@ писал(а):

Мне свои и показать стыдно, гораздо скромнее.

Все равно показывай, я вообще не умею делать такие вещи.

Iri$k@ писал(а):

У - постараюсь пропустить

Я тоже часто пропускаю или обед или ужин.

Юлька_Питерская писал(а):

ну за то теперь до меня дошло, что ты хотела сказать)

Везет тебе, а мне видимо не дал понять низкий уровень IQ

-юля- писал(а):

помогите моему сыну встать на ножки

Сейчас же прочитаю.

Оля-ля-ля писал(а):

Я тоже часто пропускаю или обед или ужин.

Иногда просто не хочется.

Оля-ля-ля писал(а):

Везет тебе, а мне видимо не дал понять низкий уровень IQ

Так это же супер! Есть над чем поработать!

Перламутр писал(а):

а кто будет втихарясик гадости писать за нас,ничего никому плохого не сделавших,буду копировать и выкладывать на позорную доску

Лен , насмешила. Прямо именной указ Пугачева казакам.

Перламутр писал(а):

пойду к нему в будку,постесняюсь

Надеюсь , собак простил.

полианна писал(а):

молодец, надо возродить умения

Ой , нет! Только не это!
Он у меня , как к плите подходит , то потом убирать нужно полдня.
Особенно если кашу варит. У нас с мужем разный подход к ее варке. Я обычно варю молоко, вода 1 к 1 , а ему на чистом молоке нужно. При этом обязон , чтобы молоко закипело , крупу промыть в тарелке .С запасом! Кастрюлька с молоком накрывается крышкой. И молоко обязательно убегает.
Само собой , оттирать плиту приходится мне. Я уже это выучила , как дважды два, поэтому на период пока наш папа варит кашу , я удаляюсь заниматься чем-нибудь более притяным.
По теме сплетен с упоминанием имен мое мнение такое : если ты упоминаешь имена , то делай это в личке со своим собеседником или не называй их, так хоть свое имя будет не опорочено в глазах читающих.
А если нет сил промолчать и обязательно хочется высказаться , то лучше это делать именно тому , кто тебя так сильно раздражает.
В первом случае хочется дать кулек с семечками и отправить к подъезду на лавочку.
Меня расстроило больше хамство и фамильярность. Но я думаю , там не убыло - текучка будь здоров. Часть новичков уходит отчасти именно из-за хамства.
Но мне уже все равно. Ситуация была полезна всем .

Оля-ля-ля писал(а):

вот и я живу и худею прекрасно

Кстати , ты мне очень понравилась в весе 62

Перламутр писал(а):

сейчас для меня диета не приемлема. Но поговорить на эту тему- с большим удовольствием

Елен , так тогда тебе и не ответила на сообщение , которое ты адресовала мне
Я во многом согласна и с тобой и с Ирой: что сладкое нужно ограничивать , и логики в ней нет , и что система -это диета , и не на всю жизнь , т.к. многие с нее слетают на раз , и что она помогает на первых порах, когда вес большой .Результат от урезания порций и уменьшения количества потребляемого жира на первых порах отличный , виден сразу . Как только вес становится в норме и нужно сбросить пару -тройку кг , то система в своем первоначальном виде не работает. Я это испытала на себе. С августа -качели 52-51 . Тут уже нужно что-то менять - разгрузки , исключение сладостей, уменьшение порций, разделение углеводов и белков и тд и тп. Короче , нужно искать варианты и включать мозги , перл "если продукта нет в списке , его есть нельзя , и неважно знаете вы почему это или нет, " (близко к тексту пишу ) принимает совсем другой окрас Бездумное следование системе уже не прокатывает.
Это всего лишь моя имха , но так здесь разрешено высказывать свое мнение , то потому и написала все ,что думаю.

Пойду тоже гляну на тему с мальчиком.

Оль , а почему у вас Рождество 25 декабря? Просто интересно.

Ирин, какая у вас с Москвой разница во времени?

Iren73 писал(а):

Оль , а почему у вас Рождество 25 декабря? Просто интересно.

Мы католики. У нас как в Европе Рождество отмечают 25 декабря, не все правда, но половина точно. У нас даже выходной государственный 25 числа.

Понятно!

Iren73 писал(а):

Ирин, какая у вас с Москвой разница во времени?

Если это мне вопросик, то 3 ч.

Iri$k@
Да , Ириш , к тебе. Кроме тебя Иринами в этой теме я еще не пересекалась.
Спасибо! Теперь понятно , почему елку с утра успела нарядить.

Менюшка на завтра (я уже придумала )
З. Отварной рис с салатом из свежих овощей , горсть льняного семени. Кофе.
О.У. Буду доедать свой суп , который вчера не доела.
Знаю , что невкусно , но завтра постный день , а так же я стала замечать что у меня пропала тяга к вкуняшкам и экспериментам , забросила что-то в рот , подкормила организм и все в ажуре. У меня в посты такое происходит всегда.

доброго времени суток всем! Сто лет здесь не была!сколько новеньких!
Iri$k@
Ирина, читала, что Вы частенько устраиваете день на молокочае, большой отвес после него?а то после 2,5 лет системы и поддержания вес давно качается, да и не взбадривала я ничем свой организм уже давно. В общем нужно авторитетное мнение

Iren73 писал(а):

и что она помогает на первых порах, когда вес большой .Результат от урезания порций и уменьшения количества потребляемого жира на первых порах отличный , виден сразу . Как только вес становится в норме и нужно сбросить пару -тройку кг , то система в своем первоначальном виде не работает. Я это испытала на себе. С августа -качели 52-51 . Тут уже нужно что-то менять - разгрузки , исключение сладостей, уменьшение порций, разделение углеводов и белков и тд и тп. Короче , нужно искать варианты и включать мозги , перл "если продукта нет в списке , его есть нельзя , и неважно знаете вы почему это или нет, " (близко к тексту пишу ) принимает совсем другой окрас Бездумное следование системе уже не прокатывает. Это всего лишь моя имха , но так здесь разрешено высказывать свое мнение , то потому и написала все ,что думаю.

Я здесь полностью с тобой согласна. Подписываюсь под каждым словом. С большого веса вообще здорово стартовать, так как убывает на ура.

Я вот тоже тупо и бездумно следовать системе не хочу. Тем более, если планируешь так питаться регулярно, то ничего плохого нет в том. что ты пытаешься систему подстроить под себя и расширить список продуктов. не пойму почему не угодили груша, хурма, брусника, курага и т.д.
Тоже об овсянке и пшене. Хотя , я могу вообще обходится без круп, я мясоед.
А вот на молочку у меня аллергия и тошнота от одного вида творога, так зачем насиловать себя. Ведь даже Мириманова писала - слушайте свой организм.

У меня сегодня поменялся обед. будет мясо по-французски( бес картошки естественно), салат и хурма.

anutka-anutik писал(а):

Ирина, читала, что Вы частенько устраиваете день на молокочае, большой отвес после него?а

Да уж какой я спец по молокочаю! Только раз и выдержала, а раньше все время срывалась.

Iri$k@ писал(а):

Да уж какой я спец по молокочаю! Только раз и выдержала, а раньше все время срывалась.

Таки какие результаты после того одного дня или давно было-забыто?

Я помню , лет пять назад, когда давление не скакало , один день устроила разгрузку на молокочае. Выдержала легко. Никакого ощущения чувства голода не было , да и молоко с чаем вовсе непротивным оказалось. Даже сама удивилась этому факту , т.к. молоко не очень люблю , тб кипяченое.
Отвес был около 700 гр.

я сегодня буду без ужина, как вчера. Мне порции урезать надо. А то у меня обедоужины плотные, сегодня поела поздно и плотно и ужинать нехочу.
Надо что-то с собой делать и есть, как кот, если худеть охота.
Стала замечать, что мне 2х приемов пищи в день достаточно, а меньшими порциями я не наедаюсь.

меню на завтра
З мясо по-французски, бутеры с икрой 2 шт, 2-3 конфетки
О то же мясо, салат со см. хурма
У салат со см.

Iren73 писал(а):

Отвес был около 700 гр.

Хороший отвес. Решено-завтра попробую, если отвес будет, буду практиковать еженедельно, постараюсь по крайней мере.

anutka-anutik писал(а):

Таки какие результаты после того одного дня или давно было-забыто?

От 1,2 кг до 200 г.

Iri$k@ писал(а):

От 1,2 кг до 200 г.

спасибо. Завтра на МЧ.

anutka-anutik писал(а):

спасибо. Завтра на МЧ.

Аня, подожди пока. Сейчас луна растет, все это лучше делать на убывающей луне, после НГ лучше сразу.

Девочки!
Писать не успеваю, только закончились одни курсы, тут же экзамен и еще один обучающий семинар, наверное больше кроме меня в этом городе учить некого.. + ремонт в завершении.... Остались мелочи, деньги на исходе... Настроение ноль.. на мебель уже не хватает....

Появлюсь на выходных Не теряйте.. Не читаю... не осилю... Пошла делать контрольную....

Оля-ля-ля писал(а):

Аня, подожди пока. Сейчас луна растет, все это лучше делать на убывающей луне, после НГ лучше сразу.

Ну после НГ-то всяко придется как-нибудь разгружаться, а то даже если и не еда так шампанским обязательно приплюсую.

anutka-anutik писал(а):

Ну после НГ-то всяко придется как-нибудь разгружаться, а то даже если и не еда так шампанским обязательно приплюсую.

так смысл себя мучить, тем более , если заранее знаешь. что плюсанешь. Отметишь НГ и вперед к похуданию, там и луна убывать начнет. Я пока не убывает редко худею, вот жду , когда на спад пойдет.

Оля-ля-ля писал(а):

Я пока не убывает редко худею, вот жду , когда на спад пойдет.

Олька, я тоже это заметила.. Как на убыль луна, так даже по ощущениям-худею.. А сейчас вроде и не нарушаю ничего, а ощущения такого нет.

У меня ненюха на завтра созрела:
З. 8-00 макаронки с курой и сыром, пирог с яблоком, чай или кофе
О. 13-00 картошка с грибами (чуть масла растительного) салатик из огурца, редиски, рукколы тоже с каплей масла.
У. 17-00 Капа цветная на пару, ананасовое пюре

Юлька_Питерская писал(а):

Капа цветная на пару,

ну и как тебе, Травоядное?