Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

А утром встала на весы все в норме)))

Таня дай зацалую

Мар_тата писал(а):

Может напишешь мне свое меню, плиз. Не хочетсмя с поста соскакивать, а посистемиться уж больно охота

У меня меню корявое не совсем еще определилась
07 00 каша овсяная на воде с изюмом и сахаром, кофе и пирожок с грибами( если оставят)
13 00 суп (капуста, морковь, лук, фасоль стручковая, перец 1 ч л масла) поварешка гречка 3 ложки и мандаринка, чай
17 30 гречка 5-6 ложек мандаринки 2-3, киви, чай зел

не знаю если чего повкусней не придумаю