Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Марти
Лена я запекаю в духовке, когда были свои свежие овощи то делала так: отбивала вырезку свинную, солила , перчила, на фольгу, сверху колечки лука, кружочки помидора и сладкого перчика, ну а верхний сыр.
Теперь готовлю : мясо-специи-лук-сыр, главное не жирное мясо и сыра на порцию до 50 гр.