Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

И конфетки проскакивают,особенно не могу ограничить себя в фруктах.А так если даже нарушать,есть фруктов,сколько душе угодно,но делать один белковый четверг,никуда вес не ползет!

А у меня не только не растет, но уменьшается,хотя сладенькое себе позволяю, и пир делаю(аккуратно,конечно не переедаю), но за неделю еще ушло 0,5 кг, наверное, с закреплением уже буду заканчивать, хотя так уже привыкла кушать по Дюкану, не хочется возвращаться к майонезным салатам и т.д.
Ира, спасибо за рецепты-с удовольствием использую, просто супер!!!
Хочу поделиться рецептом маринада, который всегда под рукой, и мясо получается просто супер:
1 ст. ложка кетчупа
1 ст.ложка горчицы
1 ст. ложка меда
1 ст.ложка соевого соуса
Я мариную куриную грудку на ночь в холодильник, потом на сковороде пару капель масла оливкового очень вкусно! Можно курочку мариновать так пробовала тоже вкусно. Если кому-то пригодится буду рада.