Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет
Я со своим меню на субботу- воскресенье
Суббота
Завтрак (8-00) Драники со сметаной или какая нибудь выпечка с большущей чашкой сладкого кофе (балую себя)
Обед (14-00) Курица с овощами в рукаве (чесночек, морковка, капуста броколи, перец, стрючковая фасоль ну и еще что найду в морозилке), ложек 5 столовых риса пропаренного, чернослив 5 шт.
Ужин (17-40) Творожная запеканка (По рецепту КоЛеночки) яблоко, чернослив, творог, корица, ваниль- запеку в духовке или в мультиварке.
Воскресенье
Завтрак (8-00) скорей всего тот- же самый
Обед
Греча, курица-субботняя, салат из капусты квашенной немного
Ужин
Греча, яблоко запеченое с корицей, чернослив 5 шт.