Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет ! У меня сегодня отвес-400 гр.
Меню на сегодня:
З-11.00- яишнича, 1 сосиска, творожный десерт
О-15.00- гречка с тушеными овощами 250гр, кусочек тушеной утки без кожи, яблоко
У-18.00- творог 150 гр, 2 мандарины, активия без добавок