Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Здравствуйте девочки!!!!!!!!

Сегодня вечером приходили гости, принесли суши. я не стала всем объяснять, что я это не ем вечером. Вообщем съела я штук 6. Очень жалею, что я это сделала. Теперь ужасная тяжесть в желудке..............Больше никаких отклонений, даже на НГ не отклонюсь.

Меню на завтра:
завтрак: 10.00
Пельмени с бульоном и кофе с молоком и сахаром
Если проснусь поздно, то творог обезжиренный поем и молока стакан выпью.
Обед: 13.30
Капуста тушенная с морковкой и луком
Зеленый чай
Ужин: 17.45
запеченная свинина с чесноком, перцем и солью грамм 150
Зеленый чай