Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!!!
У кого отвесики -
Меню:
11-00 2 бутера с маслом и м/с семгой, 1 вафелька, какао с/с и молоком
13-50 системный плов 200, соленый огурчик небольшой, пару мандаринок
17-45 творог, чернослив. яблоко запеченое
Встала поздно, видать погода свое дает. Обычно не позже 8 просыпаюсь, а тут в 10. Ужас.
Всем хороших выходных.