Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Моди
Люда привет
Время, размер порций и способ готовки.

Моди писал(а):

обед-суп с капустой и фрикад. с пассерованым луком и майонезом с-т из пекин.кап. с огурцом и раст. маслом

Нам в обед можно 1 ч л чего то одного у тебя суп с маслом, салат с маслом и майонез в супе.

Моди писал(а):

творог+йогурт+тертое яблоко

Сколько творога, что за йогурт, можно только натуральный совсем без всяких добавок.