Индейская запеканка ( диета Дюкан)

Ляночка08 писал(а):

Иришка, обратила внимание вчера в отчетах на запеканочку- а рецепта нету-

Светлан, я попозже рецептик выложила. Причем рецепт уже выложила, а ссылку в Обедах забыла сразу дать.

Ляночка08 писал(а):

очень подходит под минус 60

Да, мне кажется, этот рецептик под любую систему подойдет. По большому счету тут нет ничего специально дюкановского типа отрубей или крахмала, но вот я взяла этот рецепт со Дюкандиеты , и чтобы девчонкам было легче искать, все же поставила метку "Дюкан".
А так , можно хоть кому есть эту запеканку, только польза будет.

Rosmary писал(а):

Не перестаю удивляться рецептам этой диеты

Rosmary писал(а):

Раньше: морковку или кочерыжку погрыз, овсяночки поел...

Лида, я -диетчик с большим стажем. И морковку грызла с кочерыжкой, и на гречневой диете сидела, и в течение 7 лет по понедельникам только водичку пила, ну, вот не работает все это для меня. А тут такое раздолье!!!! Главное, что голодухи не чувствуешь.

Rosmary писал(а):

сейчас сготовил блюдо со всем тем, что низяяяя и ты худеешь

Скоро тортик дюкановский буду делать. Уже идеи есть!

Rosmary писал(а):

таки похудение у нас в голове

Тоже правильно в какой-то мере. Я вот себе разрешила 2 шоколадных конфетки в день, и организм на них перестал реагировать, будто и не ела сладости совсем. Вообщем договорилась сама с собой.

Rosmary писал(а):

Аппетитное блюдо Ирочка, можно и без диеты наслаждаться

Спасибо, Лида, мне очень приятны твои слова.