Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем
Поздравляю с отвисиками
Я дошла до своей критической отметки на веса (шепотом: в 90 кг). Мозг отключается, бродят мысли о том что ничего не получится. Выходные переносить очень тяжело, близость холодильника просто притягивает. Каюсь нарушения были, единственное что временной режим выдержала, после 18-00 в рот ничего ни-ни.
Думаю если справлюсь с собой и перешагну рубеж, хотя- бы на 2 кг., то все пойдет хорошо.
Меню на вторник:
Завтрак 6-00 Блинчики со сметаной (срочно нужно утилизировать молоко), чай или кофе
Обед 12-00 рис пропаренный 300мл., салат из капусты и яблока 200млл. без заправки
Ужин 16-40 рис, яблоко, мандарин.