Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки , добрый день!
Менюшка на сегодня
З. 3 овсяных оладушка с яблоком и инжирным джемом, кофе
О. Нут тушенный с овощами (баклажаны, томаты , перец, лук)
У. Суп-пюре из шпината и спаржи.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

у нас такое не продается

Ирин , можно простое соевое , просто ванили побольше добавить. Или самой приготовить миндальное молоко. В сети рецепт его приготовления можно найти без проблем.

Перламутр писал(а):

http://www.newsru.co.il/photo/17dec2012/christmas.html Всем хорошего дня !!!

Красиво!

Оля-ля-ля писал(а):

Не терпится увидеть отвес. Особенно пятерочку увидеть хочу.

И мне , и мне

Оля-ля-ля писал(а):

Что-то воротить меня стало от майонезных салатов, а раньше так любила. Сижу рецепты салатов читаю на сайте, а меня воротит. Наверное это хорошо.

Наверное , да, хорошо. Если честно , я не понимаю, как утром запихнуть в себя жирный майонезный салат. Сметанку еще можно. Но это всего лишь мои предпочтения.

Я вообще сейчас стала ограничивать жиры , 1.5-2 столовые ложки р.м в день и несколько штучек орешков. По крайней мере , пока сбрасываю вес. А там видно будет. Лишний жир не к чему , своего еще хватает.

Юлька_Питерская писал(а):

Вчера в кафешке все прошло классно! Так нахихикались, аж живот болел))

Как же это здорово!

anutka-anutik писал(а):

Я на работе коллегу системой заразила, так она именно так и "системится" -на неделе на жесткой системе, а в выходные- что хочу то и ем, потом снова на систему и т.д. и худеет ведь!

Я тоже думаю, что в этом есть здравый смыс. По крайней мере , организму дается понять , что его не ограничивают , балуют иногда. Но не должно быть беспредела в вольностях. Все должно быть в меру , тогда и результат будет.
Я за два дня наела 300 гр, так это не жир , а вода. Денек и вес вернется в норму. Зато настроение было хорошее.