Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Aigul89 писал(а):

всем спасибо за советы и коррективы у меня еще пару вопросов.можно спать после завтрака?если уж совсем не в моготу ?ложусь поздно с малышкой.встаю утром проводить старшую дочь в школу.малыши еще спят примерно до 10 часов затем.я правильно поняла что сыр и сметана не относяться к категории молочка после 12?? если на ужин приготовить себе 2 яйца,можно накрошив яйца добавить туда зелень и чеснок?

ну а зачем же мы здесь все собрались? правильно, что б друг друга поддерживать и наставлять на путь истинный
после завтрака спать можно. сметану и сыр можно после обеда, но только сметану до 14:00 (т.е. 1 ч.л. в суп, например), и в этот же обед можно до 50 грамм сыра, а так же сыр можно и на ужин, но только в варианте с творогом и криспами и тоже до 50 грамм. и тот рецепт, что ты предложила с яйцами тоже можно но только 2 яйца не маловато ли? хотя я наедаюсь, но другие девочки советуют не меньше 3-х