Сегодня и мой праздник, а мне грустно.

Rozalinda писал(а):

Кальций три Д ...

Когда у меня встал вопрос о приёме кальция, знакомый врач посоветовал толочь яичную скорлупу, а по поводу этого препарата сказал - дорогой и бестолковый.
А Роза в принципе против химии, и не важно чья она.

Rozalinda писал(а):

Я наоборот как то верю ..а в тех же яблоках--сколько там витаминов ?? процентов 10 от силы....

Даже самый правильно построенный рацион, рассчитанный на 2500 килокалорий в день, дефицитен по большинству витаминов, по крайней мере, на 20-30%.
http://www.mariamm.ru/doc_405.htm

Rozalinda писал(а):

Я представляю какие у вас морозы.....Крайний Север же..верно?!..

Да у нас не так часто очень низкие температуры, но из-за большой влажности и ветров, даже при небольшом морозе очень некомфортно.