Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем привет!
У меня сегодня -100 от вчерашнего привеса, так и болтаюсь.
Ем сегодня:
З: бутерброд с сыром, бутерброд с колбасой кофе с молоком
О: гречка с грудкой в кефире
У: курица вареная в бульоне.