Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iren73 писал(а):

Будешь , как мы с Юлей -кроликом

это вряд ли. Я траву на дух не переношу, особенно вареную

Iren73 писал(а):

так и не поняла , что есть "поддержание

для меня - это, когда худеть не надо. а по правилам системы, тока ужин системный остается. А у меня будет просто легкий.

Вот сейчас обедаю, ничего не лезет. Грибочков маринованых поклевала, салатик со см. съела, хурму. Пойду чай пить. Наверное конфетку заточу, что-то организма моя приболела что ли, ничего не хочется. Вякается от одного вида еды. И КД пришли.

Оля-ля-ля писал(а):

для меня - это, когда худеть не надо. а по правилам системы, тока ужин системный остается. А у меня будет просто легкий.

И ешь что хочешь?
Интересно , многие ли потом вес удерживают с этими правилами?

Оля-ля-ля писал(а):

И КД пришли

Может быть из-за этого и все метаморфозы с питанием?

Iren73 писал(а):

Интересно , многие ли потом вес удерживают с этими правилами?

Я долго держала, пока жрать не стала на ночь. Я еще и худела при таком питании.

Оля-ля-ля писал(а):

Я долго держала, пока жрать не стала на ночь. Я еще и худела при таком питании.

Получается , что это трехразовое питание , без ограничений в продуктах , только ужины остаются легкими или системными.
Понятно.

Iren73 писал(а):

только ужины остаются легкими или системными.

ну, я могла и картошечкой жареной отужинать и не прибавляла в весе.

А вообще, если б придерживалась хотя бы не есть после шести, то не вернулась бы на систему и не растолстела.

Оля-ля-ля писал(а):

А вообще, если б придерживалась хотя бы не есть после шести

Ключевой момент! Регулярные вечерние объедаловА чреваты неприятными последствиями в виде лишнего веса.
У меня еще бич - кусочничество. Сейчас вроде нет такого , как раньше.

муж ест на кухне , а меня воротит от запаха его еды.
И есть хочу и не лезет ничего. Пойду что ли гречки наварю.

Менюшка на завтра :
З. Греча , салат из овощей, тост с медом, кофе.
О. Рассольник
У. Рыба, запеченная в духовке.

Iri$k@ писал(а):

Фиговое у вас там в столицах молоко

Не из под коровки, ясное дело...

Iri$k@ писал(а):

А как же хвигура, кстати?

а что ей будет? Все отлично! Я не верю в байки, что от одного раза нарушалок может быть стояк 4 месяца с привесом в 4 кг... Как у Лоры нашей было (с её слов конечно)

Iren73 писал(а):

Я вообще сейчас стала ограничивать жиры

Это чревато для кожи... Может быть сильная сухость, а как следствие-морщины.. и вообще жир придает бодрости.. Без жира ноги скоро не понесут.. ИМХО (но это я где-то читала)

Iren73 писал(а):

я не понимаю, как утром запихнуть в себя жирный майонезный салат

А я отлично понимаю.. Оливьешку или Шубу только в путь!

Iren73 писал(а):

Я за два дня наела 300 гр

Гы))) На моей тушке этих 300г никто бы и не заметил))) да наверное 3 кг вряд ил заметно...

Оля-ля-ля писал(а):

Я всегда салатики любила.

да они тебе просто надоели...

Iren73 писал(а):

как мы с Юлей -кроликом.

ну я не совсем кролик))) Только начинающий!

Iren73 писал(а):

Я так и не поняла , что есть "поддержание".

Олька на нем будет лопать все подряд пару месяцев, потом опять к нам явится жиры нажранные скидывать, потом опять на поддержание и так по кругу))) )))

Юлька_Питерская писал(а):

Это чревато для кожи...

Юляш, я на время , пока вес скидываю, а там видно будет. Т.б. я же не совсем от них отказываюсь , необходимый минимум оставляю.

Юлька_Питерская писал(а):

Только начинающий!

Юлька_Питерская писал(а):

Олька на нем будет лопать все подряд пару месяцев, потом опять к нам явится жиры нажранные скидывать, потом опять на поддержание и так по кругу))) )))

Iren73 писал(а):

Юляш, я на время , пока вес скидываю, а там видно будет.

ну ты же умница, сразу заметишь если что-то пойдет не так)

Менюха на завтра:
З.8-00 Пельмени со сметаной или пицца + пирог с яблоками
О. 13-00 Перцы сегодняшние, мандарины
У. 17-00 ананас, мандарины (или апельсины)

Юлька_Питерская писал(а):

Олька на нем будет лопать все подряд пару месяцев, потом опять к нам явится жиры нажранные скидывать, потом опять на поддержание и так по кругу))) )))

Юль, ты как в воду глядишь. Все ж лучше так, чем несколько лет творог на ужин пихать

Юлька_Питерская писал(а):

а что ей будет? Все отлично! Я не верю в байки, что от одного раза нарушалок может быть стояк 4 месяца с привесом в 4 кг...

Я тоже нарушаю и не стою при этом. Стояк он тока от фанатизма происходит

меню на завтра не пишу, не знаю, что есть буду, буду в дороге, может даже несистемно поем, там видно будет. Мороз жуткий на дворе, на траве особо не посидишь.

Всем привет!
У меня сегодня -100 от вчерашнего привеса, так и болтаюсь.
Ем сегодня:
З: бутерброд с сыром, бутерброд с колбасой кофе с молоком
О: гречка с грудкой в кефире
У: курица вареная в бульоне.

Оля-ля-ля писал(а):

Все ж лучше так, чем несколько лет творог на ужин пихать

согласна полностью, поэтому и позволяю себе в выходной расслабиться. А то совсем жить скучно будет)

Оля-ля-ля писал(а):

Мороз жуткий на дворе,

у нас тоже.. Не знаю как нос на улицу высунуть... а на работу надо ехать, ничего не поделаешь..

Юлька_Питерская писал(а):

поэтому и позволяю себе в выходной расслабиться. А то совсем жить скучно будет)

Ты что каждые выходные нарушаешь?

Оля-ля-ля писал(а):

Ты что каждые выходные нарушаешь?

когда посиделки, то да... когда дома провожу выходные то нет. Но вискарик по пятницам пью регулярно. Иначе мне после трудовой недели не расслабиться.. Тяпну маленько с минералочкой и очень хорошо)

Оля-ля-ля ты домой-то на чем поедешь? Муж повезет или автобусом?
У вас-то в Белорусии как погодка? теплее чем у нас?

Юлька_Питерская писал(а):

Не из под коровки, ясное дело...

А из-под кого?

Оля-ля-ля писал(а):

Мороз жуткий на дворе, на траве особо не посидишь.

Морознее наших 38?

Юлька_Питерская писал(а):

у нас тоже.. Не знаю как нос на улицу высунуть...

-14!!
Приветы!!!
Менюшка:
З - кофе, 2 раза, бисквит
О - 2 сосиски, кофе
У - рыбка духовая, зч

Некогда готовить. -200 г.
До связи!

Всем привет!!!!!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Ты мне снилась сегодня!!

Как? Надеюсь не у холодильника

Iren73 писал(а):

Или самой приготовить миндальное молоко.

Я миндаль и так съем Если б еще для кого стараться, а для себя одной нет, чем проще, тем лучше.

Светл@нк@_ писал(а):

Как вес? Так и стоит?

Нет, не стоит. Танцует - шаг вперед, шаг назад, потому что сама виновата - шаг влево, шаг вправо ... В общем сплошные танцы

Вчера ела так:
З - каша рисово-пшенная с тыквой, кофе сладкий
О - суп гречневый с шампиньонами, кусочек ржаного хлеба, чай
У - яблоко, мандарин, хурма, киви

Сегодня:
З - овсянка с малиной, бутер с горбушей, пирожки с капустой и с картошкой, кофе сладкий
О - суп гречневый, хурма, кофе
У - будет ранний: яблоко, мандарин, киви

Поздравляю всех с завтрашним праздником свт. Николая Чудотворца! Всем желаю его скорой помощи!!!

Iri$k@ писал(а):

А из-под кого?

из под сипоратора видимо...

Iri$k@ писал(а):

Некогда готовить.

а чего делаешь? Чем так занята?

Девочки , добрый вечер!
Всех кого посетили отвесы - мои поздравлялки!
У меня все без изменений.
Как хорошо, что я молоко не пью , мне все равно чье оно...

Завтра хочу посидеть на овощах , по возможности будет много "Щетки" .

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Поздравляю всех с завтрашним праздником свт. Николая Чудотворца! Всем желаю его скорой помощи!!!

Спасибо,взаимно!!!Всех девочек и ваши семьи с этим праздником!!!
Скоро повылезу из кустов,будет вам тут здрасте А ну-ка,начинаем хвастаться новогодними подарками,что вы кому дарите,и что вам дарят,быстренько,без отговорок (дороже мульёна долларов ничего не показывать чур а то обзавидуюсь )пойду сфоткаю свои,покажу,от кого- не скажу,сИкрет,от хороших людей

Перламутр писал(а):

А ну-ка,начинаем хвастаться новогодними подарками,что вы кому дарите,и что вам дарят,быстренько,без отговорок

Леночка, даже хвастаться нечем. На всякий пожарный купила чаев в красивых новогодних коробочках и пакеты подарочные. И все.
Старший запросил какие-то наушники , малой пока молчит , как партизан , а мне ничего не нужно.
Так что все пока в процессе.

п.с. по твоему совету пролистала эту тему. Не всю , выборочно. Но про твоих голубей почитала. Если бы я сюда раньше попала , то однозначно бы тебя уговаривала избавиться от яйца...голубиного
У меня была такая же история. Сохранили по доброте душевной. Ситуация была один в один , весь балкон грязнущий , ждали пока голубята вырастут . А у нас -кошка. Короче , голубята выросли , и у нас снова появились на балконе яйца. Дурдом!
Брат оказался не такой лояльный , как я , взял и вышвырнул их с 3 этажа. Только после этого голуби покинули родовое гнездо.

приветик

Iri$k@ писал(а):

А из-под кого?

я не беру где написано- приготовлено из нормализ молока и тд

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Надеюсь не у холодильника

Iren73 писал(а):

Завтра хочу посидеть на овощах

удачи

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Поздравляю

спасибо. и вас

Перламутр писал(а):

хвастаться новогодними подарками,что вы кому дарите,и что вам дарят

я в растерянности. и дочке не знаю, а мужу тем более. и нет честно сказать лишних финансов..

Iren73 писал(а):

а мне ничего не нужно.

мне так всегда

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Нужно дочь сфоткать - похвастаться комплектиком

нужно

Iren73 писал(а):

я не понимаю, как утром запихнуть в себя жирный майонезный салат.

очень даже могу и среди ночи

Оля-ля-ля писал(а):

А я скоро на поддержание пойду И буду есть все подряд.

круто

Светл@нк@_ писал(а):

Си не хватает, ни моральных, ни физических.

держись Свет, все будет хорошо
вот салфетку покажу

Iren73 писал(а):

купила чаев в красивых новогодних коробочках и пакеты подарочные

ну и че слабо сфоткать и выложить нам полюбоваться?? ждем фото подарки- это не цена,а внимание а без фоток скучно и не верю одно бу-бу-бу-бу-бу-бу-

Iren73 писал(а):

а мне ничего не нужно

не сомневалась даже мне тоже ничего,кроме,может быть,на крайний случай....

Iren73 писал(а):

выборочно

не в дружбе мы не прочла тритыщипяцот страниц-экзамен не сдала

Iren73 писал(а):

весь балкон грязнущий

фига теперь- я с ружжом и собаком сторожу
главное,чтобы мужчинка ни какой там не прибился,а то жалко будет выбросить,а один то дома уже есть

полианна писал(а):

я не беру где написано- приготовлено из нормализ молока и тд

как вы верите тому,что написано??

полианна писал(а):

и нет честно сказать лишних финансов..

не будем прибеднятся леденец на палке тоже считается подарком палка без леденца,впрочем ,тоже как-то двусмысленно получилось если че,читай выше,про стоимость подарков а так ведь жутко интересно,я же к вам в гости домой не могу заявиться,чтоб позырить,так хоть тут показывайте,а то любопытство распирает
я хвастаться начну завтра сегодня некогда было-шарилась по магазинам...за леденцами искала палку в прямом смысле НАШЛА муж навел...и я нашла красила её весь вечер и посыпала золотыми блестками( вот как хотите,так и понимайте )как высохнет,наряжу и покажу

полианна писал(а):

мне так всегда

еще одна покупала я сегодня для свекрушки сувенир к подарку,купила красивый новогодний подсвечник,иду домой,звоню мужу- вот,говорю,купила матери подсвечник,а сама не знаю,а вдруг ей не понравится,а вдруг не в её вкусе и тдтдтдтдтдтд,а муж мне говорит- Брахмапутра,ты может просто себе его оставить хочешь?? А я ему- ты че,плохо меня знаешь- я себе ТОЖЕ купила!!!!!!!!!

полианна писал(а):

вот салфетку покажу

таким хвастаться не честно вызывает не хорошие чувства восхищения!!!!!

Iri$k@ писал(а):

О - 2 сосиски, кофе

сосисЬки в кофе макала???
Так,фсе,иду спать,до завтрева,встречаем рассвет с фотоаппаратом!!!
Обнимаю всех