Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

И мне Тина стыдно когда читаю что у тебя такие тренировки, а я всё никак спортом не займусь, скакалку и ту месяц покупаю, вечно забываю.

Валюша, Галюся, девочки , вы чего???

Какой стыд? Что за глупости? Я же четыре года в зале (уже даже больше). У меня без зала - реальная ломка. Мне зал сигареты заменил. Просто каждому свое.
У нас вот есть девочки, которые тренировки не любят. Так и они и ходят только на йогу. И кайф получают. Я их в качалке вообще никогда не видела. Но главное, ИМ то ХОРОШО.
А я вот не по йоге. Мне надо так,чтобы все горело.,чтобы на утро мышцы болели и до туалета на карачках....
Так давно не было таких ощущенийййй.... И ни увеличение нагрузок, ни увеличение времени тренировок, ни веса блинов- уже ничего не берет меня. Это организм адаптировался.
Мне девчонки часто говорят, "ну как можно бежать 60 минут???". Можно. Я после первых пяти минут устаю, честное слово!!! Но бегуууу.
Каждому нужно в спорте найти что-то свое!!!