coffeeman
45 лет
Бишкек, Кыргызстан.
Привет деффченки.
Ничего не понимаю
За атаку скинула 3 кг. потом через 2 дня БО весы показали на 1,6 больше

. Я всегда 3-4 раза перевешиваюсь за раз - так что взвешивалась точно. Потом опять 2 дня белковой и на весах - 1,4.
То есть начала я с 67, потом 63,9 , потом стало 65,4 и сейчас 64,1.
Сегодня опять дни БО - послезавтра страшно на весы вставать

- опять + пойдёт что ли....
И ничего не ем такого в дни Бо. Просто куриную грудку тушу с капустой, немножко моркови и помидор. Без масла и жира. Яйцо, ещё где то литр кефира нежирного. Ну и чай или кофе с заменителем. Вода.
У вас как вес себя ведёт - тоже скачет или я что то не так делаю????