Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

з 8-9 каша овсян.хлоп. с молоком 150 гр,банан,3 кусочка сыра и колбаски,2 конфетки,кофе с молоком

обед 12-30-13.30 гречка 300 гр с молоком.яблоко,30 гр сыра чечил,кофе с молоком

у 16.30-17.00 гречка 100 гр.цветная капуста вареная 200 гр.,1+1 ogyrec pomidor.мандарин(забылась что нельзя)кофе

вес стоит в мертвую,но по лицу и по объемам вижу разницу

Девчоночки!Подскажите,совсем перестала пить воду...холодно...пью чаи,кофе стараюсь по больше...это ничего???или все таки надо заставлять себя воду пить