Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

Ксень если не лезет мясо замени ужин, я вот вчера ужинала печенью отварной с чесноком и базиликом, сегодня решила рис с мандаринами. Ужины чередовать нужно обязательно, для не любителей творог можно раз в неделю на ужин а остальные менять, рыба, овощи-крупа, мясо, фрукты-крупа, яйца на крайняк, кто любит овощи туш. с фруктами. Делай так как тебе комфортней и не давись.

Вот и дело то в том, что я не люблю гречку, печень(Я переела ее во время беременности и гречку первый раз после родов(это за 6 лет) поела только тогда, когда начала системничать с вами.

Марти писал(а):

А тебе, Ксюша, так идет быть стройненькой! А где ты 94 кг, извини, какая-то взрослая тетя, а теперь - красавишна!

Спасибочки!!!!!
Я могу сказать, что когда вес начинает уходить, самооценка прыгает резко вверх, от этого постоянно хорошее настроение.......... ДАВАЙТЕ БУДЕМ ПОВЫШАТЬ НАШУ САМООЦЕНКУ!!!!!!!!