Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

здравствуйте!
вот прошел мой 3ий день.сегодня утром весы показали 68,7.и того минус 800 гр если считать от вчерашней цифры.

сегодня было такое меню:

з 8:00 : 3 блинчика бездрожжевые с джемом,кофе с молоком и сахаром,и сразу же горячий чай с пару ложек джема.

о 13:00 : суп рисовый на курином бульоне(без картошки и без самой курицы),салат (морковь,чеснок ,1 ч.л. майонеза)

у 17:30 : голень куриная без жира,1 яйцо(накрошила и перемешала с зеленью свежей).

а вот ужином я не наелась((.буду пить горячий зеленый чай.
если не трудно исправьте ошибки.если они есть конечно.

и вопрос.каркаде можно после 6 вечера??