Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Enka писал(а):

запеканка из 2 яблок, 2 черносливин и творога, кружка кофе или творог с криспами и сыром

сколько творога?

Enka писал(а):

пишу. отправляю по частям, чтобы ничего не утерять

ааа, а то я смотрю - ничего нет

Enka писал(а):

девочки, мультя - это вещь

а чем от пароварки отличается? я деревня
мое меню на завтра:
9:00 подушечки 90 г с молоком 100 мл, 1 бутеброд с шоколадом и бананом
13:30 рис наверно 250 г, 100 г яблоко, сыр 30-40 г (не более)
17:30 1/2 грудки куриная вареная и бульончика 100 мл