Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

привет девченки!!
у меня конечно отвес, ну он скорее от переживаний и работе на улице.
я после соревнований сына была такая счастливая, что посеяла дорогой фотик, мужнин
ела я как попало, вернее почти и не ела. сегодня начала системится..

7.30. полтавка с маслом, кофе с орешками и сгущенкой
13.00. гречка с молоком, чай с черносливом 5 шт. и сыром 30гр.
17.45. курица с бульоном отварная или рыбка запеченная в фольге

а , ну и вес теперь у меня в норме на долго ли