Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро всем!
Я сегодня:
6.00 кофе, 2 блинчика, 2 куриные котлетки
12.30 рис отварной пропаренный, 2 яблока, тофу
17.30 печень тушеная, если куплю. Или традиционно, творог с помидорой,пекинкой и йогуртом