Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея писал(а):

здоровичка деткам и маме силушек побольше

спасибо.
Вечером свожу в частную клинику, младшая 2ой день температурит, хотя вчера прослушивались - легкие норм. Да и старшая уже 7 дней на антибиотиков, хватит наверное уже.

Гелинака писал(а):

Крамбль это яблоко в терку или пластинками, корицой если любиш посыпать. Сверху рис уже вареный, подсоленный выложить и в микро на 6 минут. Важно! яблоки сочные должны быть или водички добавь. Все перемешать и с чаем мне нямка!!

Галь, пасибище
я вот тоже всё смотрю - что за крамбль? А спросить не решаюсь, думаю, может я одна тут такая... тундра...
Попробую на ужин сегодня.

Сегодня ем:
8.30
2 бутера с колбасой и сыром,чай б\с,макаронки 2 ложки
13.00
греча (300) с 2 сосисками, чай б\с
17.30
крамбль тот самый 300гр