Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

А продукты и разряда редко у нас картошка, макароны, колбаса вареная, желательно из этого списка 1 продукт раз в неделю, ну и понятно что картошка и макароны не совмещаем с мясными продуктами.

....т.е.???одну неделю можно один раз картошку?1 неделю макароны???или как??не поняла что то