Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

едим до насыщения, размера нет, но нужно чтобы она была примерно равна особенно с завтраком, не меньше его.

Надо системную посудку завести и все лопать из нее Вот только как туда бутеры помещать? Может покрошить