Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки!!!не пойму в чем дело?????
Вес стал подниматься...уже на 1кг привес ((((
Вроде все по системе делаю(((
Хотя вот вчера разобралась...что ела не так редко как надо...продукты из категории редко...но все же(((
ничего не ем после 6.не перекусываю,только чаи гоняю между приемами еды...вечером даже чай не пью

Мое меню

з 8-9
Кашка овсяная на молоке с вареньем 150 гр,бутер с колбаской и сыром,1 шоко батончик 7дайс,кофе с молоком

о 12-13
Каша с чечевицы с рисом 200 гр.капуста квашения 150гр.мандаринка,кофе с молоком

у 16-17

Гречка 200 гр.2 мандаринки.яблоко.кофе

может много каш?много углеводов?