Диета доктора Дюкана

Привет красавицы! Я с ВАМИ!
Прошли 3 дня атаки сбросила 2 кг. У меня весы механические поэтому досконально по граммам сказать не могу. Сейчас на БО.
Могу сказать что оказалось чистые белки это напряжно.

Девочки поделитесь, что вы едите, потому что вчера капусту с грибами натушила, курицу в кефире сделала но чувствую что мне ее вечером уже не хочется. Напрягает конечно готовка, мужу с детем одно себе другое и еще после работы
Но ниче как нибудь приспособлюсь. Если верить Дюкану с конца января на закрепление
Я вас захожу иногда читаю, смотрю все дюканятся никто не сошел с верного пути. Умнички