Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Aigul89 писал(а):

тушеная красная фасоль(фасоль,морковь,перец болг.замороженный,лук,чеснок 1л томат пасты и специи)

не голодно без круп?

alena_lelik писал(а):

творог 275 гр,йогурт нат. 3.5% 50 гр,кофе с молоком

без овощей и фруктов?

alena_lelik писал(а):

1+1 помидор огурец ,2 мандаринки.1 яблоко,кофе с молоком

не много овощей и фруктов?