Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ну что девочки с концом света вас

М@рьян@76 писал(а):

привет,девочки!!!опять хочу в ваши дружные ряды!

Марина рады тебя видеть, с возвращением

Тиночка авочка супер
Танюша вы с дочуркой красавицы ,а как мне ваша собачонка понравилась лапа

Мое меню на сегодня:
6-15 кофе с молоком два бутера с рыбой и маслом, с колбасой и сыром, пикник половинка батончика и наелась как тузик
9-30 чай наверно с конфеткой
о. 12-15 греча гр 100-150 и гуляш (свинина постная, фасоль стручковая ,лук, перец, т.п. помидорка и масло столовая ложка на пол казанка 5л.) гр 150
У. 17-00 овощи тушенные на воде (фасоль стручковая+цветная капуста+капуста белокочанная+лук+перец+томат.п. помидорка) гр 200 и два мандарина
19-00 Степ Аэробика