Диета доктора Дюкана

Irina Divers писал(а):

Посмотрю здесь, может тоже найду. А через сколько времени примерно ты заметила улучшение, после того как начала заниматься по этой методике?

Конечно, найдёшь, полно информации. Я до продвинутых упражнений не дошла, только базовые 14 делала, да и то не 14, а 12, мне 2 из них не нужны. Изменения заметила через 3 месяца, причём как-то резко, а в основном люди гораздо раньше замечают (если правильно делать), но я ходила на консультацию к косметологу, когда паниковала, что у меня молодой человек, типа я старая, а что мне дальше делать с собой для поддержания молодости, так она, общупав и осмотрев меня, со смехом выпихнула из кабинета со словами: "Идите и тихо старейте, не морочьте голову, а приходите, когда вам будет лет 60, вот тогда и посмотрим!" Объяснила, что у меня такая кожа, мышцы, что мне ничего не надо делать, если только упражнения самостоятельно, ну вот через год я стала гимнастикой заниматься, сейчас забросила, планирую с весны вернуться к этому. Просто много всего, и бодифлекс хочу вернуть в свою жизнь тоже. Пока из-за диеты я в каком-то ступоре, когда всё лишнее сброшу, то есть перейду на третий этап диеты, вот тогда и приступлю к бодику и гимнастике. Да и время на всё нужно. И ещё по поводу гимнастики, у меня изменения проявились в улучшении цвета лица, общий вид какой-то стал приятный, а так то у меня морщин самих по себе и нет до сих пор, ни гусиных лапок, ни на лбу, природа такая... Только между бровей складка закладывается, косметолог сказала, что лично у меня это результат от большого количества слёз. Буду бороться. Вот как-то так Можно и уколами всё исправлять, но я боюсь их, мне нельзя их делать.

Ируня-Руня писал(а):

Теперь все с этой девочкой не разговаривают.

Чудные люди, ведь Анфису не выбросили. Она свой дом обрела. Каждый зверёк об этом мечтает.

Ируня-Руня писал(а):

не пойму зачем же сожрала то

Рунь, права абсолютно, почувствовала, конечно... на пару секунд Слабость человеческая, я тоже не железная Но не подумала, что ещё жевать надо

Ируня-Руня писал(а):

я аллергик

Эх Но думаю, что ты со временем привыкла. Фрукты ведь всё равно лучше. Вот вспомнила про цитрусовые, которые тебе нельзя и поняла, что обманула, это же единственные фрукты, который я люблю и ем, желательно горькие, типа грейпфрута. А вот ко всему остальному безразлична, в том числе и к ягодам. Помню как в детстве пытались впихнуть, но всё без толку. Только вишню ещё могу поклевать. Овощи люблю, а красный перец вообще вне конкуренции, полностью одобрямс такую покупку

Заюша писал(а):

Надо посмотреть, что это за штучка такая.. А то я за последние 4 года очень "сдала" - морщин прям море.

Иришь, если задашься целью, то победишь их.