Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Копеечка1 писал(а):

а с собой поделать ничего не могу

отмазка не прокатила. хоре ..опу наедать, пора худеть и хорошеть!!

Копеечка1 писал(а):

Сегодня начинаю выползать

давай-давай, а все что про зажоры и сбои- всё ведь может подождать до утра, а утром заставь себя есть эти конфеты или там бутеры с майонезом что там у тебя за десерт принято. я раньше сверху ещё -2-3 конфеты ела, так меня потом весь день мутило только при мыли о конфетке пей воду, захотела есть- сначала выпей стакан воды, прислушалась, ещё хочешь есть? ещё воды потом уже ничего лишнего не полезет. ты пока в сигналах организма пока путаешься, думаешь он голодный, а он пииить хочет

tanita4ka писал(а):

А я 2 дня уже занимаюсь на нижний пресс упражнения,правда пока результата нет

ну ты прямо чудо, кубики за два дня захотела- хитруля

Марти писал(а):

Всех люблю и всем спасибо на нашем замечательном форуме!

вы все замечательные девченки, и никаких заЖоров