Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

seach2 писал(а):

А сестра у меня коза!!! Мы начинали с ней вместе... у меня минус 12.. а она... У нее дома просто все любят покушать и ей тяжело, вот и срывается..., а меня подержали. Вот для меня система уже идет легко, и как само-собой разумеющееся принимаю...

У меня в семье такая же проблема... с излишним весом все... но в голове устойчивый стереотип, что похудение=голоду или ограничению в количестве продукта. А ведь если начать элементарно контролировать масло наливаемое в еду, потихоньку, волей не волей, все бы начали сбрасывать вес.
Я до них это донести не могу, да и пример из меня плохой... могу чего нить нехорошего услышать)))
Приходиться готовить себе отдельно. Но соблазнов много, конечно.
Про изюм и курагу забуду))))



Ctena, учла)))