Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Анюта я молодец.я меню написала!!

да не говори!! а то все трескотня за НГ
девочки всем хорошего дня и настроения,отвесиков и приятных сюрпризов!
я дома болею, думаю загляну ещё, так что, между делом пишите меню
Результаты у многих чудесные, остальные как втянутся- подтянутся

моё меню примерное пока
8.00. борщ с сухариками, ветчина с яйцом зажаренные.молоко с медом(уже не лезет )
10.30. чай с лимоном
13.30. гречка с котлеткой духовой (филе курица+капустка+лук+яйцо+майонез+немного болгарыча),чай с лимоном
17.00. бульон с курицей или запеченая в фольге рыба(муксун)

голодная я как зверь может на поправку пошла,хотя спать хочу жутко. всех целую, жду новостей