Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ОлесяЦ писал(а):

спасибо большое)))

Олесь,ты главное не поддавайся на НЕ поддержку семейства в твоём похудании....Приходи сюда почаще за поддержкой!

_Татьянка_ писал(а):

Эх, повезло, а у нас до 31 рабочие дни Все в замоте перед НГ

А здесь всегда так у Чехов.....Плавно из Рождества в НГ. переходим
Хотя перед Рождеством так-же суматошно и все работают до последнего

Ponochka я писал(а):

Оксанка поздравляю тебя и всю твою семью с наступившими и предстоящими праздниками! Здоровья вам и счастья! Главное много не пей, а то будет как мне после корпоратива оторвалась Валя от земли, желудок очень болел на след день и голова

Валюшик,спасибо,солнышко!!!
Пить не буду уже до НГода
Я 24-го выпила 2 фужера и то мне чёт плоховастенько было на сл. день
Так что я в завязке временно с питьём
Валюш,какая вачка у тебя классная!!!
Очень хорошенькая ты!!!

Гелинака писал(а):

Девочки а мне подарков опять куча привалила

Галюня,радуюсь с тобой!!!
Молодцы девчёнки!!
Марти
Ленусь и тебя с новой авачкой!!! Красотка!!!

oxakal писал(а):

Ленусь и тебя с новой авачкой!!! Красотка!!!

- спасибо, Ксюша! Фотка еще летняя, просто захотелось зимой чего-то яркого, здесь я еще толстушка!

oxakal писал(а):

Так что я в завязке временно с питьём

- я тоже не буду!

уРА Я ДОМА ДОМА ДОМА)))
Танюш,слава богу еще 1 пришла, где тогда остальные 28?что то отчетов мало(((
Танюх,жди и тебе должна со дня на день прийти,странно я в предпоследней партии Тане отправила а ей уже пришла,а остальным нет
У нас под елкой уже 6 подарков,до НГ решили не открывать)))
ВАЛЯ,ты супер,ава просто улеттттт

oxakal писал(а):

А здесь всегда так у Чехов

Это видать как у нас раньше с НГ по 7 января отдыхали А у вас только смещено, или у нас смещено

tanita4ka писал(а):

уРА Я ДОМА ДОМА ДОМА)))

Быстрые вы какие Как съездили?
УРАА УРАА УРАА
Ко мне тоже эльфик Финский долетел

Танюш, спасибо огромное за подравление и теплые слова

Тина1979 писал(а):

А у нас +7, все начало таять. Брррр

У нас тоже,зай,позавчера -20 !,вчера -10 ! А сегодня +2 !!! А правда,девчёнки (по радио слышала вчера на работе) в Гармании на Рождество +22 было.Говорят,что с самого начала наблюдений за температурой,синоптики такого не наблюдали И в Чехии,сказали,тоже до +11...Думаю,спрошу у Лорика и Ксюрки правди ли...
Ponochka я
Ух ты,ава какааааяя .Ну,Поночка,несомненно ты была королевой бала.Очень яркая и привлекательная

Гелинака писал(а):

но не приятно, голод как-то терплю вот

А я в пост такое удовольствие от голода получаю,как никогда...Потому что наверное пережоры надоели уже...А ещё мне нравиться голод из-за того,что к обеду (ужину) ел бы всё и не важно,что это: рис с солёным огурчиком (на обед) или просто вар.свекла с яблоком на ужин .Зато вкусно так...А без голода на такое не глянула бы.
Держись,любимочка,скоро Рождество.12 блюд будет сразу

ОлесяЦ писал(а):

Не нашла тему для новичков.

Добро пожаловать к нам

Озидея писал(а):

пришла домой и сразу сюда, ещё даже не переоделась полностью

и я с музыкалки пришла-и сюда.А завтра ж утренник.Купаться,гладиться... Сижу...

_Татьянка_ писал(а):

Потому что как-то нереально

та реально всё,реально...говорю ж скоро гараж будет

Ctena писал(а):

что больше так не буду 2 шт за раз и не больше

а во сколько ты их разве ела?

Ctena писал(а):

ну все девочки раскусили вы меня

Кукла Вики писал(а):

Ну так я надеюсь на лучшее!!! особенно в новом году!!!

всё будет ТАК,зай,как ты захочешь
МартиЛен,красавица!!!Еле узнала тебя.Молодая девушка.

Ponochka я писал(а):

м, бывает уже дурею, просит же чтоб я тоже подпевала.

артист растёт.Надо адресс твой взять-пусть автограф пришлёт сынок

oxakal писал(а):

Ща всё исправим,любовь моя!!!

Ой,всё уже увидела Довоооольнаяяяяя сижу

oxakal писал(а):

Одни застолья...

Гелинака писал(а):

Девочки а мне подарков опять куча привалила

ты этого заслужила,дорогуша наша

Гелинака писал(а):

И еще извещение с Украины,

Лора-а писал(а):

ПАривет мои хорошии

привет,ДОБРАЯ ФЕЯ!!!

Гелинака писал(а):

Таня( моя) колбасу у тебя видела как ты ее ела? То есть с чем? и как оно?

вкусно мне,или очень я голодна к обеду может и с рисом ела,и с бурячком.Мне вкусно.Я и тортик выложила.Посмотри..

Гелинака писал(а):

и рыба жареная, чай и халва

Зай,после 19-го рыба только по выходным .Или ты по своему как-то?

Takatata писал(а):

позавчера -20 !,вчера -10 ! А сегодня +2 !!! А правда,девчёнки (по радио слышала вчера на работе) в Гармании на Рождество +22 было

У нас сегодня +14 было днем

Takatata писал(а):

та реально всё,реально...

Спасибо!!! Раз реально, тогда ладно, я спокойна

Доброго всем вечера
Как же вас приятно читать,особенно как искренне и тепло вы поздравляете друг-друга с праздниками,от этого на душе светлее даже становится

Цитата:

Takatata спасибо,Катюш!И у тебя в первую очередь

Спасибо,Танюша,огромное
[/b]завтра буду кушать
З 7-30
картофельное пыре с маслом и сметаной (пару ложек),2 кусочка копчёной скумбрии,немного квашеной капусты,кофе б/с,половинка граната
О 13-00
рис пропаренный с прованскими травками и потру туда чуть пармезана(нормальная порция)кусочек запеченой в рукаве без масла индейки,бурячок тёртый, заправленный творожком Тёма
У17-45
хек варенный до насыщения
Сегодня проспала и забыла взвеситься,так что буду взвешиваться не по средам ,а по четвергам(если опять не просплю )

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-914040135.html][/URL]

Takatata писал(а):

Говорят,что с самого начала наблюдений за температурой,синоптики такого не наблюдали И в Чехии,сказали,тоже до +11...Думаю,спрошу у Лорика и Ксюрки правди ли...

Танюшь, на юге Германии, да такая температура на рождество была, а у нас +11 было и дожди нас уже залили, с пятнице каждый день льют

Takatata писал(а):

вкусно мне,или очень я голодна к обеду может и с рисом ела,и с бурячком.Мне вкусно

А что за колбаска такая я чего то пропустила наверное

Лора-а писал(а):

А что за колбаска такая я чего то пропустила наверное

http://forum.say7.info/topic25759.html. На ,зай,может захочешь сделать когда-нить

Марти писал(а):

здесь я еще толстушка

Совсем не заметно.

Марти писал(а):

я тоже не буду!

tanita4ka писал(а):

уРА Я ДОМА ДОМА ДОМА

С приездом

_Татьянка_ писал(а):

Это видать как у нас раньше с НГ по 7 января отдыхали А у вас только смещено, или у нас смещено

Точно

_Татьянка_ писал(а):

Ко мне тоже эльфик Финский долетел

Takatata писал(а):

Чехии,сказали,тоже до +11...Думаю,спрошу у Лорика и Ксюрки правди ли...

Правда. Было на юге а У нас +4 всего в нашем районе

Takatata писал(а):

А без голода на такое не глянула бы

Совершенно верно

Takatata писал(а):

Ой,всё уже увидела Довоооольнаяяяяя сижу

Завтра ем:
Завтрак 08:00
Отбивнуха свиная в сухарях зажаренная ,пару печенек
Обед 13:30
Горшок запечёный с мясом и овощами и брынзой,рис
Ужин 17:30
Или курочка или творог со свеклой. На что аппетит будет

Гелинака писал(а):

Анюта я молодец.я меню написала!!

да не говори!! а то все трескотня за НГ
девочки всем хорошего дня и настроения,отвесиков и приятных сюрпризов!
я дома болею, думаю загляну ещё, так что, между делом пишите меню
Результаты у многих чудесные, остальные как втянутся- подтянутся

моё меню примерное пока
8.00. борщ с сухариками, ветчина с яйцом зажаренные.молоко с медом(уже не лезет )
10.30. чай с лимоном
13.30. гречка с котлеткой духовой (филе курица+капустка+лук+яйцо+майонез+немного болгарыча),чай с лимоном
17.00. бульон с курицей или запеченая в фольге рыба(муксун)

голодная я как зверь может на поправку пошла,хотя спать хочу жутко. всех целую, жду новостей

Марти
Леночка, такая ава трогательная!!! И никакая ты не толстушка!

Takatata писал(а):

ы этого заслужила,дорогуша наша

Блин, да это еще что такое???? Я не заслужила .... Девы мне уж стыдно стало...

Takatata писал(а):

вкусно мне,или очень я голодна к обеду может и с рисом ела,и с бурячком.Мне вкусно.Я и тортик выложила.Посмотри..

Надо делать значит и торт я видела!! Как только так сразу. яне пеку чего- то подарки едят

Takatata писал(а):

Зай,после 19-го рыба только по выходным

Тань я в личку написала.

Девочки доброе утро, а у нас тоже 0 градусов и метет со вчерашнего дня, вчера после работы 1,5 часа добиралась а обычно за 40 минут доезжаю, думала что на тренировку не успею, бегом от остановки бежала.
Девочки красаввицы с новыми авками вас

Takatata писал(а):

а во сколько ты их разве ела?

в обед, нас поставщик с новым годом поздравил, вот мы и налопались от души

[b]мое меню на сегодня:
з. 6-30 винегрет ложка ст, картофель жарен. 1ст.л. кусочек мяса и пол сникерса и кофе
О. 12-15 овощи доедаю позовчерашние гр 150 и котлетки мама вчера наделала(свинина+лук+яйцо)где-то 100гр
У. 17-00 котлеты (свинина нежирная +яйцо) на моей любимой чудо-сковородке гр 250-300

Привет худелочки!!!
Всем хорошего дня и побольше отвесиков

Мои золотые))))
Финский эльф скинул 1,2 за неделю))))))))))))))
ААААааааааа ура ура ура
У меня отвесик)))

Мое меню
8.00 каша пшеннаяЯ,с овидлом яяблочным,конфетки и кофе
13.00 котлеты по составу куринный фарш,при мне грудки крутили и лук и солька,се на пару,грамм 200
17.00 творожок мой любимый с фрутками еще не выбрала какими)))200гр
Слава богу что открыточки приходят,ура ура ура))))
Особенна рада что танюшке пришла,я ж ее снегурка была

Всем привет!
Настроения нет, и вообще,захожу-за вас порадоваться. Всем отвесившим- респект большой
Меню:
7.50 кофе с молоком, кусочек панентоне, 3 зефирки
12.30 гречка , яблоко,кофе
17.00 кефир,творог,яблоко
тренировки- час силовая , час кардио

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З. ложка пюре, жареная колбаса, кусок хлеба, зел.чай б/с
О. гречка, кур.шашлык (мариновала в кефире и готовила в аэрогриле), огурец, помидор
У. креветки
Вчера не доделала пряничный домик, т.к. делала наращивание ресниц- все же красота превыше всего , сегодня буду с домиком заниматься.
У кого отвесы мои поздравления!!! Пошла работать в обед вас почитаю. Всех люююююююююю!!!

Девочки,а еще забыла сказать у меня ж сегодня 20 кг ровно ушло..В мае 2012 я встала на весы 85,7 и тогда решила хуеть с кремлевки...Блин так круто,спасибо всем вам что вы есть))))

oxakal писал(а):

Олесь,ты главное не поддавайся на НЕ поддержку семейства в твоём похудании....Приходи сюда почаще за поддержкой!

спасибо... это хорошо, что есть такие сообщества. Ибо дома у меня нет поддержки вообще. Папа на одном из этапов моего похудения даже сказал: Никогда ты не похудеешь. Якобы наследственность. Обидненько знаете ли))))))

Мама, вчера мне заявила: Нашла время для диеты))))

Takatata писал(а):

А я в пост такое удовольствие от голода получаю,как никогда..

Ты пост соблюдаешь сейчас? не сложно без мясных продуктов? мне поститься тяжело... не наедаюсь я травками))) хотя, ограничение и смирение -это суть поста. )))

Takatata писал(а):

Добро пожаловать к нам

спасибо большое)))

tanita4ka писал(а):

Финский эльф скинул 1,2 за неделю))))))))))))))

Как приятно видеть такие результатики. Поздравляю!)))

У меня сегодня весы показали 105 кг))) т.е. -1,7кг. Видать, организма хорошо почистилась за несколько дней умеренного питания)))

Так что я вас скоро догоню

Меню на сегодня:
З. 9.30 Две ложки овсянки, бутербродик с плавленым сырком и кусочек тортика "Панчо".
О. 13.00 Рис + тушеное мяско (говядина+ свинина) все без масла. Может чуток кетчупоп приправлю.
У. 17.00 Два криспа + 54 гр. легкого сыра. Кефир.

Ужин какой то скудненький. А можно пол литра кефира выпить?

ОлесяЦ писал(а):

Ужин какой то скудненький. А можно пол литра кефира выпить?

ты что?Добавь 200гр творога обязон иначе дуба даш при таких ужинах,а от 500мл куфира толку не будет,напоишь желудок и делов то,а ему кушать хочется

tanita4ka писал(а):

ты что?Добавь 200гр творога обязон иначе дуба даш при таких ужинах,а от 500мл куфира толку не будет,напоишь желудок и делов то,а ему кушать хочется

вот я лохушка... у меня творог совсем вылетел из головы)))
но ужин уже менять не буду.. далеко за творогом ходить...

Когда книгу читала все казалось таким простым и понятным... а когда села на систему начали вскрываться ньюансы))) ну ничего, втянусь)))

ОлесяЦ писал(а):

вот я лохушка... у меня творог совсем вылетел из головы))) но ужин уже менять не буду.. далеко за творогом ходить...

я б сходила лучше тем более еще денб только,а то будешь потом злая и голодная и нихрена ни скинешь

Всем привет!!!

tanita4ka писал(а):

Особенна рада что танюшке пришла,я ж ее снегурка была

Надеюсь это про меня

tanita4ka писал(а):

У меня отвесик)))

tanita4ka писал(а):

у меня ж сегодня 20 кг ровно ушло..

Танюш, поздравляю!!! Офигенный результат Я очень за тебя рада!!!
Марти С авочкой!!! Очень красивая и позитивная
Меню:
7-30 кусочек курочки маленький, маленький кусочек хлеба, соленый огурчик, 1/2 пирожка с вареньем, чай с/с
10-00 чай с/с
13-30 суп вчерашний 300, 100 салат (огурец, помидор, болгарыч, фета), мандаринка если влезет
17-30 отварная цв капуста 100, свекла 100, 2 печеных яблока
Я сегодня сутра опять в забеге в собес, забыли еще документик взять у нас, а теперь опять забыли сказать за еще одну справку. Вообщем дурдом полный. Теперь опять ехать придется. Уже не верится что когда-то это закончится .

ОлесяЦ писал(а):

далеко за творогом ходить...

Я бы тоже сходила... А то будешь полуголодная сидеть вечером, что чревато срывом