Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!
Настроения нет, и вообще,захожу-за вас порадоваться. Всем отвесившим- респект большой
Меню:
7.50 кофе с молоком, кусочек панентоне, 3 зефирки
12.30 гречка , яблоко,кофе
17.00 кефир,творог,яблоко
тренировки- час силовая , час кардио